9 วิธีลดความอ้วนง่ายๆไม่ต้องออกกำลังกาย

ลดความอ้วนง่ายๆไม่ต้องออกกำลังกาย

สำหรับใครๆที่ต้องการจะลดความอ้วน หรือกำลังอยู่ในระหว่างการลดความอ้วน ก็คงจะเจอปัญหาเดียวกันคือมันไม่ง่ายเลยใช่มั้ยครับ บางคนพยายามออกกำลังกายให้ได้ตามแผนเป็นประจำ บางคนลองวิธี Intermittent Fasting Continue reading 9 วิธีลดความอ้วนง่ายๆไม่ต้องออกกำลังกาย